λαχτάρα για καλοκαιρινά σνακ τον τελευταίο καιρό! φέτες νεκταρίνι, νομίσματα μπανάνας και φυστικοβούτυρο-…

λαχτάρα για καλοκαιρινά σνακ τον τελευταίο καιρό! Οι φέτες νεκταρίνι, τα νομίσματα μπανάνας και το φυστικοβούτυρο- λατρεύουν την απλότητα αυτών των μπολ ☺️. ⠀ Απλά μια μικρή υπενθύμιση ότι η ζάχαρη στα φρούτα δεν είναι κάτι στο οποίο πρέπει να φοβόμαστε ή να είμαστε συνεχώς υπερβολικά επικεντρωμένοι. Απολαμβάνω κάθε μπουκιά από αυτά τα μπολ με φρούτα όταν τα φτιάχνω! Η κουλτούρα της διατροφής τείνει να δαιμονοποιεί τα τρόφιμα που αγαπάμε, καθώς και τα τρόφιμα που είναι συχνά πιο προσιτά/προσβάσιμα σε πολλούς. ⠀ ⠀ Μερικές φορές χρειάζεται να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ότι πρέπει να επιτρέπουμε στο σώμα μας τις τροφές που ζητάει, αντί να ακούμε όλο τον θόρυβο της κουλτούρας της δίαιτας. αυτό είναι ένα τόσο απλό και χορταστικό σνακ που απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια ή επεξεργασία – τι δώρο!! Το να πηγαίνω σε γεύματα με ευγνωμοσύνη είναι μια καθημερινή μου πρακτική και ένα μεγάλο μέρος της πιο προσεκτικής διατροφής ✨🙏🏼